sie nie rosnie

Chodzi o to że kiedyś bawiłem się w diete jadłem owsianke,ryż mięsa dużo i rózne inne makro też miałem wszystko git było i jakoś efektu nie było takiego jaki w ostatnim czasie.Jem jak najwięcej by przytyć przy tym ćwicze i jak patrze na siebie codziennie to jestem coraz bardziej zadowolony z siebie bo kiedyś byłem takim chudzielcem,a teraz z [...]

heh sory może mało wiem na temat dawkowania koksu ale za to ćwicze już troche na siłowni i ćwiczyć nie przestane a każdy wie że na sucho nawet trawa nie rośnie.więc nie ma co mowić mi tu o książkach.wiadomo to też sie liczy ale siłka i troszke steryda musi być.na odżywki mnie nie stać nistety.

IMO ciezko ale da sie zrobić ilez to ludzi rosnie w oczach jednoczesnie sie nie zatłuszczając Zmieniony przez - bunchet w dniu 2005-07-15 13:33:05

pijesz alko w tym wieku i martwisz się, że zaszkodzą ci pompki?! weź się puknij w łeb dzieciaku. jeżeli coś ci szkodzi to właśnie to piwko "czasami". swoją drogą niezła patologia chlać za takiego małolata. nie rośnie się non stop przez cały okres dorastania. teraz masz chwilowy przestój ale za rok możesz podskoczyć kilkanaście cm. [...]

trzeba brac sok od pewnych i sprawdzonych ludzi,a nie lasic sie bo inny pcha taniej o 5zl ,a pozniej placz na forum,ze wbija i nie rosnie

ja proponuje mass gaina jak masz problemy z nabraniem masy Kreatyna i mass gain to najlepsze suplementy na przyrost masy w niezbyt dlugim czasie . Ps. probowales jesc ok. 6-8 razy dziennie ,dostarczac przy tym duzo ilosc bialka i wegli ??Moze po prostu twoj ogranism spala szybko kalorie , dlatego musisz go pokonac jedzac czesciej .Na treningach [...]

no jak ci przy 70kg nie rosnie to znaczy że mało orientujesz się w temacie. a jeśli nie pisałes tego w oparciu o własne doświadczenia i tylko teoretyzujesz, to nie rób tego.

Na białku sie nie robi cyklów to po primo. Po drugo czego oczekujesz od białka? Że obwody skoczą Ci niewiadomo jak? Rośnie się od diety a nie od białka ...

Racja x-ray! Lap soga Nawet nie zajrza do "dla zupelnie zielonych". Tam maja prawie wszystko wytlumaczone od czego i jak trzeba zaczac. Wiele mlodych osob cwiczy takze w jakis piwnicznych silowniach bez opieki instruktora, ktory nauczy techniki, doradzi. A pozniej sie dziwia czemu ich cos boli lub nie rosnie... Pozdro

uzywam dowolnych, nie przykladam wagi do producenta, a jeszcze mi sie nie zdazylo, zeby jakiekolwiek pudelko przecieklo, czy w krotkim okresie czasu system zamykania sie np. polamal. jedyny wymog, jesli wybieram produkt z plastiku, to musi byc bpa free. osobiscie lubie korzystac z pojemnikow szklanych, ale co za tym idzie waga zestawu rosnie dosc [...]

Jeszcze się nie martw. Ja miałem w wieku 17 lat 183, a teraz 192. Oczywiście każdy organizm jest inny, ale rośnie się gdzieś do 22 roku życia, przynajmniej ja tak miałem, bo ostatni cm wskoczył jak miałem 22 lata. Acha, zawsze piłem dużo mleka bo oglądałem za młodu reklamę :"pij mleko, będziesz karateką" Zmieniony przez - sicilia w [...]

Z ksiazki sie nie nauczysz A tak serio to sprawdz na http://www.samuraj.canpol.pl/ tam sa jakies kasety i ksiazki o bjj, mozesz zamowic. Suma inteligencji na swiecie jest stala... Populacja rosnie.

wycisaknie płasko wyciskanie skos to jedyne ćwiczenia które Ci pomogą... masz słabo rozwinięte mięśnie a jedyną opcją żeby je rozwinąć są wyciskania.... dieta z bilansem na + ... i czas... potężna klatka nie rośnie w rok skup się na podstawach

Zalezy w jakim celu, 10mg bezproblemowo jako dobry antykatabolik do redukcji, do 20-30 w zaleznosci od predyspozycji - trzeba obserwowac wlasny organizm, czy nie zmienia sie glos i nie rosnie lechtaczka Przy oxie raczej to nie nastapi w dawkach do 30ed, ale kiedy ktos nie mysli o fitnessie takie dawki sa zbedne. 10mg na spokojnie, tylko musisz [...]

[...] jest pi**dolnik. ale jednak przecdzytałem i MASAKRAAAAA to mało powiedziane. już wiadomo czemu nie rośnie ale pytałem pana szanopwnego jeszcze o ciężary robocze w ww ćwiczeniach a nie chce sie powtarzać zajrzyj sobie moją wypowiedz wyżej i odp szanownie jakie one są u ciebie i od rzu mowię nie chodzi tutaj o maksy tylkoćiężary jakimi ćwiczysz :)

R.o.z.p.i.e.r.d.a.j.ą mnie typy co mówią że rok ćwicza na suplach i nic juz nie rosnie.Pomachaj złomem jeszcze kilka latek tylko porzadnie zmieniaj plany,dieta odpowiednia,regeneracja i suple a potem bierz sie za saa.Ja jakos przez kilka lat potrafilem wciaz rosnac na suplach.

Pochwal się później dietą. Klata nie rośnie a w innych partiach masz progres. coś przez te 7 miesięcy Ci się udało zbudować

Przyjmuje sie, ze na mase od 6 do 12 powtorzen. Co nie oznacza, ze robiac wiecej lub mniej masa w ogole nie rosnie. Na niektorych dziala lepiej wieksza liczba powtorzen, na innych mniejsza (czesto lydki, przedramie, barki potrzebuja wiekszej ilosci powtorzen). Z seriami wyglada sprawa tak: klatka 12, barki 10-12, biceps 8-9, triceps 8-9, [...]

CO WY TAK GADACIE O NAPOJU BOGOW. PIWKO NIGDY NIKOMU JESZCZE NIE ZASZKODZILO W ILOSCI POJEDYNCZEJ.. MOZE DUZO WITAMINEK NIE MA ALE .. NAPEWNO ZAPOBIEGA POWSTANIU KAMIENI NERKOWYCHI I OGOLNIE DZIALA OCZYSZCZAJACA NA PRZEWOD POKARMOWY.A CHMIEL ZAWARTY W PIWECZKU HAMUJE NADMIERNA POBUDLIWOSC I DZIALA ANTYSTRESOWO..A NAJWQAZNIEJSZE POBUDZA NASZ [...]

kubazera Chyba bardzo słaby trening nóg ma %-) Ogólnie jak poprzednicy wspominali zapychasz się prochem i cieszysz że masa idzie zejdziesz z odżywek i supli to spadniesz bo dieta kuleje. A jeśli klata nie rośnie tak jak inne partie to technika niestety leży.